Truppgymnastik är en lagsport och är den gymnastikgren som är störst i Sverige. I truppgymnastik tävlar lagen i tre grenar: fristående, tumbling och trampett och man tävlar i tre olika klasser: manlig, kvinnlig och mixed. I mixedklassen måste det vara lika många damer som herrar i truppen. De första officiella SM-tävlingarna i trupp genomfördes 1980.
Fristående
Truppen genomför ett program till musik på en golvyta av 16x14 meter. Ett fristående-program kräver god koreografi, samtidighet, utstrålning och god teknik i gymnastiska övningar.
Tumbling
Här genomförs tre voltserier av olika svårighetsgrad, både framåt och bakåt, på ett sviktande golv. Golvet är ca 14 meter långt och 2 meter brett.
Trampett
I denna gren genomförs övningar med trampett och hoppbord. Trupperna ska visa upp tre olika hoppvarv varav ett varv måste innehålla handisättning i hoppbord alternativt plint.
Bedömning
Alla tävlingar bedöms av en domarpool för varje gren. Domarpoolen består av fyra poängdomare. Varje domare dömer enskilt vad han/hon ser. Därefter skickas de enskilda bedömningarna över till en överdomare, som sedan räknar ut poängen för den aktuella tävlingsgrenen. Domarna bedömer svårighet, komposition och utförande i respektive gren.
Tävlingsstegar
För att föreningarna ska kunna hitta tävlingar som passar truppens gymnastiska nivå och träningsmängd, finns det olika nivåer i tävlingsstegar att välja mellan så som;
- Nivå 9
- Nivå 8
- Nivå 7
- Nivå 6
- Nivå 5
- Nivå 4
- Nivå 3
- Nivå 2
- Nivå 1/ SM-Nivå
