Kristinehamns GS

Röda tråden

Grupptyp

Innehåll

Att tänka på

Utbildning

Fam.gympa 3-4 år

Aktiv start

Här är träningen varierad, med enkla och lekfulla aktiviteter där det viktigaste är att ha kul, att utövarna får utlopp för rörelseglädje och fantasi och känner delaktighet. Övningar och rörelser är anpassade efter barnets individuella utveckling. Stöd av vuxen.

Stort utrymme ges för utveckling av de grund-motoriska färdigheterna. Därför tränas gymnastikens 12 grundformer: krypa, gå, klättra, rulla, balansera, hoppa, springa, stödja, kasta, fånga, åla och hänga samt de 6

rörelsemönstrena i alla pass.

Intro svenskgymnastik

Baskurs

Bamsegympa

Barngymnastik - leka och lära

Nivå 7

God

utvecklingsmöjlighet för handvolt.

Goda grunder i rondat och flickis träning. Du ska kunna stämma bakåt efter din rondat med tillräcklig flygfas för en vidareutveckling till rondat-flickis ihop.

Du ska klara av en grupperad volt till fötter och ha utvecklingspotential mot volt i andra positioner.

Du ska klara överslag till rygg på mattberg och träna mot överslag till stå.

Svårigheter:

-Piruettpreparation, piruett 180/360

- Balans < 90 grader - Hopp (ex ljushopp 180, lågt saxhopp). - Bra hållning under friståendet

På hösten behöver alla moment ej vara uppnådda, men gymnasten ska vara på väg mot dem och ha förutsättningar för att nå dem under verksamhetsåret. Hänsyn ska även tas till den sociala situationen med kamrater. Gymnasten ska även vara mentalt redo och veta vad kraven är på den nivån de ska flyttas till. Förflyttning sker inför hösten, undantagsfall vid jul.

Alla ledare ska ta hänsyn till föreningens alla trupper så att det blir en kontinuitet i de aktivas stegring och att de får en utmaning.

Byte av nivå ska ske i samråd med tränare, föräldrar och aktiva. Möte mellan berörda trupper/ledare och besök under en träning sker under slutet av terminen för att diskutera överflyttning av gymnaster.

överflyttning av gymnaster.

Förträna salto.

Nivå 6

Du ska klara av handvolt. Börja träna mot handvolt-stäm.

Du ska ha goda

utvecklingsmöjligheter mot rondat-flickis ihop.

Du ska ha goda

utvecklingsmöjligheter mot salto.

God teknik i grupperad volt. och goda utvecklingsmöjligheter mot pikerad och sträckt frivolt.

God teknik i överslag till mattberg.

God

utvecklingsmöjlighet till överslag till stå.

Svårigheter:

-Piruettpreparation, piruett 180/360

- Balans <90 grader

- Hopp (ex ljushopp 180, lågt saxhopp). - Bra hållning under friståendet

Nivå 5

God teknik i handvolt. Goda

utvecklingsmöjligheter mot handvolt-volt.

God teknik i

rondat-flickis-stäm. God teknik i salto.

God

utvecklingsmöjlighet mot

flickis-salto och flickis-flickis

God teknik i grupperad, pikerad och sträckt frivolt.

Goda

utvecklingsmöjligheter mot grupperad, pikerad och sträckt volt med 180 graders skruv.

God teknik i överslag på hoppbord.

Enklare förövningar till dubbelvolt tränas.

God teknik i 360 piruett framåt och bakåt, balans <90 grader, ljushopp 180 grader och lågt saxhopp.

God teknik i handstående.

Följande svårigheter övas:

- Balans 90-120 grader - Piksittande och stödvåg

- Piruett 540 grader bakåt & framåt

- Saxhopp 135 grader

- Ljushopp 360

Nivå 4

God teknik i

rondat-flickis-salto och handvolt-volt.

Goda

utvecklingsmöjligheter mot pikerade & sträckta slutvolter med eller utan skruv.

God teknik i

God teknik i sträckt frivolt med 180 skruv.

Goda

utvecklingsmöjligheter mot sträckt frivolt med 360/540 skruv.

Tsukahara, överslag-volt och dubbelvolt tränas.

God teknik i balans 120 grader, piksittande eller stödvåg, ljushopp 360 och 540 piruett framåt och bakåt samt saxhopp 135 grader.

God teknik i handstående.

Följande svårigheter

tremomentsvarv.

övas:

-Piruett 540 och 720, framåt och bakåt -Ljushopp 540

-Balans >120 grader

-Hjulning-flickis

Nivå 3

God teknik i

handvolt-sträckt volt med

goda

utvecklingsmöjligheter mot skruv.

God teknik i sträckt salto och 180 grader skruv,

med goda

utvecklingsmöjligheter att skruva mer.

God teknik i tremomentsvarven.

God teknik i sträckt frivolt med 360 skruv.

Goda grunder mot 540/720 skruv.

Goda grunder mot

tsukahara, överslag-volt och dubbelvolt.

Dubbelvolt med 180 skruv tränas.

God teknik i piruett 540 framåt och bakåt, balans >120 grader och hjulning-flickis.

Följande svårigheter tränas:

-Piruett 720 framåt och

bakåt

-Spetspik

- Stödvåg med bendelning

Förbättra teknik i redan inlärda svårigheter.

Hur anmäler man sitt barn till grupperna?

Man anmäler barnet genom vår intresseanmälan på vår hemsida.

Ge fullständiga uppgifter för att kontakten med ansvarig förälder skall kunna ske på bästa sätt.

Vi behöver också barnets fullständiga födelsedata.

Vi hanterar kölistan enligt turordning.

Tillsamman med erbjudande om plats skickas en avisering med betalningslänk på angiven mailadress.

Beakta förfallodatumet på fakturan då det i fakturan ingår en försäkring på ditt barn.

Varför måste vi betala nästa terminsavgift så snabbt in på terminen ?

För att föreningen ska hinna jobba med planering och hantering av medlemsregistret och aviseringen. Det kan också vara flytt av gymnaster till annan grupp och för att kunna hantera vår kö inom barngymnastiken.

Det är också viktigt för att försäkringen skall gälla.

Mitt barn går redan i en grupp. Måste vi göra en nyanmälan inför nästa termin ?

Runt slutet av terminen kommer information och förfrågan från ledaren till barnet/er om intresset inför nästa termins deltagande.

Vill ni behållla platsen dvs samma grupp som ert barn gått i under terminen tillstyrker ni detta. Ni ingår då automatiskt i bokningssystemet och en ny inbjudan med avisering och betalningslänk kommer strax till er efter ny start på terminen.

Byte av grupp/tid/dag och hall kan ske i mån av plats och görs genom att skriva till vår e-postadress kgsgympa@telia.se

Mitt barn är sjukt. Vem ska jag sjukanmäla till ?

Sjukanmälan görs genom telefon, SMS eller mail till huvudledaren.

Kan jag som förälder sitta med i gymnastiksalen ?

Under åren har vi märkt att barnen lär sig mycket mer och har större behållning av att få vara på gymnastiken själva, även de minsta barnen ( dock inte familjegymnastiken ). De kan fokusera på träningen på ett helt annat sätt och öva på den sociala biten i en grupp där de andra deltagarna är i deras egen ålder. I vissa fall väljer ledaren att bjuda in till en liten uppvisning i slutet av terminen eller gymnastikåret. Då har barnen fått arbeta själva och får glädjen av att visa för sina föräldrar hur duktiga de blivit.