Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Kristinehamns GS
Jul och Nyårsträning med Gymmix på Marieberg
2019-12-01 19:48
Alla är välkomna , ny som van, ung som äldre !
I år skänker vi oavkortat alla pengar till Ulla-Carins Lindqvist stiftelse för forskning om ALS !!!
Kostnad per pass : 20:- / pass och frivilligt uppåt:)) Swish eller kontant!
Välkomna !
v 51:
Tisdag 17/12 kl 19-20 Julintensivgympa med Linnea och Sofia
Onsdag 18/12 kl  19-20 Medelgympa med Lisbeth
Torsdag 19/12 kl 17.15-18.30 Step/styrka med Linda
Fredag 20/12 kl 16.15-17.00 Cirkelfys med Nina o Fredrik

v. 52:
Torsdag 26/12 kl 15-16 HIIT med Gunilla Y
Fredag 27/12 kl 16.15-17.00 Cirkelfys med NIna o Fredrik

v.1 2020
Måndag 30/12 kl 17.45-18.30 Tabata med Gunilla Y
Måndag 30/12 kl 18.45-20.00 Yoga med Lizette
Torsdag 2/1 kl 17.15-18.30  Step/styrka med Linda
Fredag 3/1 kl 16.15-17.00 Cirkelfys med Nina o Fredrik

v. 2 2020
Onsdag 8/1 kl 19-20 HIIT Gunilla Y
Torsdag 9/1 kl 17.15-18.30 Step/styrka Linda
Fredag 10/1 kl 16.15-17.00 Cirkelfys Nina o Fredrik

Vecka 3 startar alla Gymmixgrupper på Marieberg och KPS enligt nedanstående schema:

Dag           Pass                                                                Tid                              Hall                             Ledare

Mån          Tabata                                                            17.45-18.30                  Marieberg                 Gunilla Y

Mån          Yoga                                                                18.45-20.00                 Marieberg                 Lizette

Mån          Intensivgympa                                              19.15-20.30                  KPS                           Linnea/Sofia

Tis             EFIT                                                                 17.00-17.40                 Marieberg                Elisabeth

Tis             Kangoo (föranmälan 070-3182514)         17.45-18.15                  Marieberg                 Elisabeth

Tis             Core/funktionell träning                             18.30-19.30                  Marieberg                 Elisabeth

Ons           HIIT                                                                 18.45-19.45                  Marieberg                 Gunilla Y

Ons           Medelgympa                                                 19.15-20.15                  KPS                            Lisbeth

Tor            Step/styrka                                                    17.15-18.30                  Marieberg                 Linda

Tor            Puls/skivstång                                              18.45-19.45                  Marieberg                 Nina

Tor            Medelgympa                                                 19.00-20.15                  KPS                            Gunilla A

Fre             Cirkelfys                                                         16.15-17.00                 Marieberg               Nina/Fredrik             


Senior/lättgmpa :

" Seniorkraft" Onsdagar 10.00-11.00 KPS    Ingela Hjerpe